Montréal: 1 (877) 672-9060
Terrebonne: (450) 704-4447
  • Accueil
  • Profil
  • Services
    • Décompression neurovertébrale
    • Thérapie au laser
    • Thérapie au Shockwave
    • Ostéopathie
  • Conditions
    • Sciatique
    • Tunnel Carpien
    • Blessures sportives
  • Prix
  • Contact
    • Rendez-vous en ligne
    • Urgence – Montréal
    • Urgence – Terrebonne
    • Clinique de Montréal
    • Clinique de Terrebonne
  • French
    • English
  • Accueil
  • Profil
  • Services
    • Décompression neurovertébrale
    • Thérapie au laser
    • Thérapie au Shockwave
    • Ostéopathie
  • Conditions
    • Sciatique
    • Tunnel Carpien
    • Blessures sportives
  • Prix
  • Contact
    • Rendez-vous en ligne
    • Urgence – Montréal
    • Urgence – Terrebonne
    • Clinique de Montréal
    • Clinique de Terrebonne
  • French
    • English
Montréal: 1 (877) 672-9060
Terrebonne: (450) 704-4447
  • Accueil
  • Profil
  • Services
    • Décompression neurovertébrale
    • Thérapie au laser
    • Thérapie au Shockwave
    • Ostéopathie
  • Conditions
    • Sciatique
    • Tunnel Carpien
    • Blessures sportives
  • Prix
  • Contact
    • Rendez-vous en ligne
    • Urgence – Montréal
    • Urgence – Terrebonne
    • Clinique de Montréal
    • Clinique de Terrebonne
  • French
    • English
  • Accueil
  • Profil
  • Services
    • Décompression neurovertébrale
    • Thérapie au laser
    • Thérapie au Shockwave
    • Ostéopathie
  • Conditions
    • Sciatique
    • Tunnel Carpien
    • Blessures sportives
  • Prix
  • Contact
    • Rendez-vous en ligne
    • Urgence – Montréal
    • Urgence – Terrebonne
    • Clinique de Montréal
    • Clinique de Terrebonne
  • French
    • English

GLACE OU CHALEUR  – LEQUEL CHOISIR ?

  • Home
  • Décompression neurovertébrale
  • GLACE OU CHALEUR  – LEQUEL CHOISIR ?
Douleur à l’Épaule – Thérapie au Laser ou Shockwave
15/09/2016
Treatment of repetitive use carpal tunnel syndrome
08/04/2018
Published by admin on 16/11/2017
Categories
  • Décompression neurovertébrale
  • Laser médical
  • Ostéopathie
  • physiothérapie
  • Shockwave
Tags

    glace ou chaleur  – lequel choisir ?

    POURQUOI UTILISER LA GLACE?

    La glace resserre les vaisseaux sanguins, ce qui engourdit la douleur, soulage l’inflammation et limite les ecchymoses.

    POURQUOI UTILISER LA CHALEUR?

    La chaleur augmente l’influx sanguin, ce qui détend les muscles tendus et soulage les raideurs articulaires.

     

     

    PROBLÈME

     

    SOLUTION

    Hernie discale, bombement discal ou pincement discal. Arthrose à la colonne vertébrale.

    MAUX DE DOS

    La glace atténue l’inflammation et engourdit la douleur.

    Cartilage usé dans les articulations (genou, épaule, coude, doigts, etc.).

    ARTHROSE – ARTHRITE

    La chaleur humide soulage les raideurs articulaires et détend les muscles tendus.

    Douleur des nerfs ou des vaisseaux sanguins dans la tête

    ou des muscles dans le cou.

    MAL DE TÊTE – COU

    La glace soulage les maux de tête lancinants.

    La chaleur humide détend les spasmes musculaires du cou.

    Muscles étirés ou tendons blessés dans la cuisse, le mollet, le dos, etc..

    FOULURE

    La chaleur réduit les raideurs après que l’inflammation se soit dissipée.

    Étirement ou déchirure des ligaments dans les articulations comme le genou, la cheville, le pied, le coude, etc..

    ENTORSE

    La glace atténue l’inflammation et engourdit la douleur. La chaleur réduit les raideurs après que l’inflammation se soit dissipée.

    Irritation aiguë, suite à une activité, au niveau des tendons attachés aux articulations comme l’épaule, le coude, le genou, le poignet, le talon, etc..

    TENDINITE – BURSITE

    La glace atténue l’inflammation et engourdit la douleur.

    Arthrite inflammatoire chronique (gros orteil, cou-de-pied, cheville, talon, genou, poignet, doigt, coude, etc.).

    COURBATURE

    La chaleur humide détend les spasmes musculaires et réduit la douleur.

     

    COMMENT FAIRE

    • Appliquez la glace pendant 15 minute puis retirer pour 15 minutes et appliquez de nouveau, en alternance, pour une (1) heure et demi.

    AVERTISSEMENTS

    • Ne pas utiliser la chaleur pour les blessures aiguës (48 heures). Il augmente l’inflammation et peut retarder la guérison. Dans le doute, utilisez de la glace!
    • Utilisez la glace immédiatement après une blessure pour réduire l’inflammation.
    • N’utilisez pas la chaleur sur une blessure déjà chaude au toucher.
    • Il est recommandé de ne jamais appliquer de la glace ou de la chaleur dans les cas suivants: problème circulatoire sévère, diminution importante de la sensibilité, problème cardiaque, prise de médicament affectant le jugement (danger de brûlure), tumeur maligne (cancer) ou sur la peau brûlée.
    Share
    0
    admin
    admin

    Related posts

    15/09/2016

    Douleur à l’Épaule – Thérapie au Laser ou Shockwave


    Read more
    09/11/2015

    Grand Solde du Printemps 2016 – Thérapie au Laser


    Read more
    09/11/2015

    Grand Solde du Printemps – Thérapie Shockwave


    Read more
    • English
    © 1991 Clinique TAGMED Cliniques d'Ostéopathie & Ostéopathe à: | Terrebonne | Montréal | . Tous droits réservés.
    Terrebonne: 1150 rue Lévis, suite 200, Terrebonne, QC, J6W 5S6, Tél: (450) 704-4447
    Neurothérapie Montréal: 1140 Beaumont, Mont-Royal, QC, H3P 3E5, Tél: 1 (877) 672-9060
    Membre de L'ACMA